纯纯欲动演员表(主演)　　于浩然(徐嘉苇 饰)　　　　于浩然的饰演者徐嘉苇介绍：　　徐嘉苇(1989年4月20日-)，内地演员，歌手，

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水卷心菜：补虚、利湿、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料洋葱相克食物卷心菜相克食物饭相克食

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1根相克食物 绿豆粉丝2捆小葱3根相克食物 剁椒少许油少许 盐1勺半料酒少许 耗

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料花生一斤相克食物花椒10颗 香叶8片八角

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100克 低筋面粉150克 糖粉50克 奶粉25克 全蛋30克 盐1/4勺 泡打粉1/

食材用料 干薄荷叶适量蜂蜜适量相克食物 开水适量蜂蜜薄荷茶的做法1.准备干薄荷叶和蜂蜜。水烧开。2.水杯内放适量干薄荷叶，倒入

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦半个相克食物蒜一个相克食物油少量 盐少量糖少量相克食物 鸡精少量 鸡酱少

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 酸菜350克 鱼片200克姜5克相克食物 泡椒3克油

食材用料砂糖20克相克食物 小芒果3个 海石花冻350克 椰汁1瓶芒果椰汁海石花冻的做法1.准备好食材，除了砂糖其他的都是从冰箱冷藏

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆适量相克食物银

健康功效 田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料田鸡8两油适量 盐适量 生抽适量料酒适量胡椒粉

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳菠萝：止泻、消食积、利水西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料冰糖400克相克食物巴西果3个

食材用料 自制红剁椒1份 鲜花椒少许 辣椒面半份 玉米油适量麻辣红油的做法1.准备好剁椒和鲜花椒，辣椒面忘记拍照了2.锅中倒油凉

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟豆蔻：消痞、化湿、开胃料酒：活血化瘀食材用料羊蝎子1根 葱段适量 姜片适量 蒜片少许花椒数粒

食材用料 酸菜半颗 大骨头二斤酸菜大骨头汤的做法1.骨头洗净血水，添半锅水煮开撇去浮末，放葱姜片，大料，小火煮半小时后放入酸

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯3个相克食物 糯米饭30克白砂糖20克相克食物红薯米果的做法1.把红薯蒸熟

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克牛奶125克相克食物糖20克相克食物 盐2克

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料玉米40克相克食物黄油10克 白糖（可省略）10克微

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料罗汉果1个相克食物 夏枯草15g 清水适量罗汉果夏枯茶的做法1.准备食材。2.

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 五花肉馅500克荸荠150克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪里脊150克 火腿肠1根鸡蛋1个相克食物 食用油「腌制肉」3ml 耗油7ml 日式

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便花生：健脾、化痰、润肺糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料紫薯4个相克食物花生适量相