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健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 小米辣两个蒜葱酱油相克食物 盐味柠檬香菜相克食物凉拌萝卜丝的做法1.先把萝卜干

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300克左右相克食物 肉片100克蒜4瓣相克食物姜5片相克食物食用油适量 老抽适量 盐2

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾黄豆：导滞、健脾、利水苹果：除烦、养胃、生津食材用料莲藕5节相克食物 猪蹄肉一块蜜枣3粒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 饺子10-12个鸡蛋2个相克食物小葱1棵相克食物食用油

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茭白2根相克食物 红

食材用料豆苗相克食物皮蛋相克食物上汤豆苗的做法1.豆苗是豌豆苗，从超市买的，一般买三元够吃了2.洗干净，烧开水3.水开后倒入油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 腌菜300克姜适量相克食物蒜适量相克食物 辣椒粉适量油适量 盐适量糖适量相

食材用料 水油皮材料如下~ 中筋面粉160克 玉米油50克白糖22克相克食物 纯净水60克 油酥材料如下～ 中筋面粉110 玉米油55克 淡紫

食材用料 鸭架300克 大豆腐260克花椒粉少许蚝油少许 盐适量 干红辣椒半个 生抽少许 香菜末少许 白胡椒粉少许鸭架豆腐汤的做法1.

食材用料 猪肉馅500g 肠衣1根 里道斯红肠调料5g 盐6g蒜10g相克食物 玉米淀粉30g 清水45g 棉线适量自制烤红肠的做法1.准备好猪肠