健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡蛋干200克油适量醋适量相克食物酱油适量白糖适量相

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉250克 淡奶油25克牛奶120克相克食物白糖30克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋3个相克食物糖40克相克食物 低筋

食材用料 蒸鱼鼓油4小勺 盐盐适量 葱姜切丝两三片姜两节葱都切丝食用油两小勺味精味精适量相克食物 蝶鱼身一斤半左右清蒸蝶鱼身

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 松茸50克鸡肉350克相克食物姜姜切相克食物葱适量相克食物枸杞15克相克食物 盐适量

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉相克食物 吐司紫薯相克食物宝宝辅食－紫薯吐司卷的做法1.面包片四边切掉2.用力擀压

食材用料 鲜虾200g 盐少许料酒少许烤虾干的做法1.材料很简单，洗干净2.把水烧开3.加入少许盐，料酒4.把洗干净的虾放入焯熟5.炒熟

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200克相克食物 普通面粉300克 紫薯粉30克 酵母适量 温水适量双色绣球馒

食材用料 猪板油一斤 少许水 少许白糖猪油的做法1.猪板油洗净，切小块，锅里加少许水，不可多，以防止肥肉突遇高温焦糊2.大火一

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 野生甲鱼1只 金华火腿1块豆豉少许相克食物 葱结少许 姜片少许 盐少许 鸡精少许 美极鲜酱油少许

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100 糖粉50克 低筋面粉100 全蛋40克 豆沙250克黑芝麻5克相克食物一

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿2两相克食物鸡蛋2个相克食物 色拉油适量香油

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉650克相克食物大葱一根相

主君的太阳第3集剧情介绍　　孔实想让中原陪在她身边，她害怕那些鬼，中原讨厌她的纠缠，姜宇在外面等不到孔实，在大厅看见和孔

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝210克相克食物 植物油1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一小根相克食物 圆菇六个豌豆若干 青椒、红椒少许 鲜牛奶半袋

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 土鸡半只茶树菇50g相克食物 盐适量党参少量相克食物当归少量相克食物红枣少量相克食

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾芒果：温中止呕、止呕、生津樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料莲子适量相克食物芒果

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 里脊肉沫150克 酸豇豆250克干辣椒25克相克食物葱10克相克食物姜10克相克食

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1棵相克食物油少许 盐少许糖少许相克食物蚝油少许 海鲜酱油少许 蒜末适

食材用料 水饺1斤油适量煎水饺的做法1.锅开水，水饺倒入，煮熟2.捞出，冷水过一遍（防止粘连），沥干水分3.平底锅热油，把沥干水

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料鹌鹑蛋一斤相克食物大料若干干辣椒2相克食物 蜂蜜或冰糖4 盐