健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂2000g相克食物白糖250g相克食物自制山楂卷的做法1.把山楂泡水清洗干净！

健康功效 米饭：活血化瘀卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料米饭1碗相克食物 烤肠0.5根 烤肉2片卷心菜适量相克食物 盐适量 鸡精适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉120克 低筋粉

你幸福我快乐演员表(主演)　　常开歌 (赵亮 饰)　　　　常开歌的饰演者赵亮介绍：　　赵亮，1969年5月3日出生于重庆，中国影视演

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪里脊肉：补肾、滋阴、益气黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土豆5个相克食物猪里

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼一条 麻椒粒花椒粒各一小把 干红辣椒一小把 郫县豆瓣酱两大勺 清水一碗料酒两盖 蒜末姜末

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克 温水275克 酵母6克 泡打粉5克 馅儿料原料配比 山楂糕适量白糖适量相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 全蛋2颗 细砂糖40克 盐1/8茶匙牛奶50CC相克食物蜂蜜30CC相克食物 低筋面粉120克 泡打粉1小茶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包粉200克鸡蛋一个相克食物黄油30

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料皮蛋四个相克食物豆腐一块相克食物 红辣椒半个大蒜比

七剑下天山演员表(主演)　　楚昭南(赵文卓 饰)　　男，36岁。楚昭南是一个背叛人物，他与杨云骢是很相同的类型，他太在乎自己，

食材用料面粉100克 水适量 五香粉适量 盐适量鸡蛋1-2个相克食物无油鸡蛋饼的做法1.将面粉打成糊状，不要太稠了，能拉丝最好2.将

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛腩400

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角230克相克食物 肉馅50克 葱花适量 姜末少许 小米椒一根 盐适量 鸡精少许糖少

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼1条约900g相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条根据饭量 猪瘦肉虾仁一两个相克食物葱相克食物香菜相克食物油 盐 鸡粉淀粉

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜3小条相克食物豆豉适量相克食物蒜5瓣相克食物油适量 盐适量豆豉炒苦瓜的做法1.准备

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉相克食物 泡椒芹菜相克食物泡椒牛肉丝的做法1.牛肉切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉180克面粉6大勺 面包糠6大勺鸡蛋一个相克食物油适量 盐少许 五香粉少

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 生燕麦适量 水适量大米燕麦粥的做法1.洗净燕麦2.大米洗净3.大

食材用料花蛤500g相克食物 墨鱼仔10只 尖椒7个 大红椒4个 盐少许姜4片相克食物 鱼露5勺料酒5勺香油少许小葱3根相克食物 海鲜生抽