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沙棘属胡颓科植物。别名又叫沙枣、大尔卜兴、酸刺、醋柳果。【营养价值】沙棘含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维

【别名】狗奶子、红耳坠。【注解】枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。其浆果为红色，春天里枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料鸡蛋2个相克食物西葫芦1个相克食物油少许 五香

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 红尘椒3个 郫县豆瓣酱适量洋葱

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料腊肠一根相克食物 甜玉

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料西红柿2个相克食物猪肉200克相克食物西红柿拌面的做法1.把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉200g 无盐黄油80g 糖粉65g鸡蛋一个相克食物情书饼干的做法1.黄油室温使

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料鸡腿两厂相

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压酱油：升压、补血、护齿食材用料 瑶柱(干元贝）200克虾米70克相克食物 红葱头30粒蒜头10粒

食材用料 鲜山楂1斤蜂蜜适量相克食物白糖适量相克食物自制果丹皮的做法1.备好图中食材。山楂，蜂蜜，白糖。2.山楂用清水洗净。3.

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄1串相克食物 细砂糖1勺葡萄冰沙的做法1.先把葡萄一个一个的洗净。2.包去葡萄皮。3.

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料番茄2个相克食物鸭蛋1个相克食物油少量 盐少量小葱若干相克食物番茄

食材用料豆干3块相克食物 葱姜蒜适量 盐 味精适量 香油 花椒油适量辣子一小勺相克食物凉拌豆干的做法1.豆干切丝2.焯水，倒入盘中

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜300克相克食物油适量花椒10

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料青萝卜1-2个相克食物胡萝

食材用料鱼干300克相克食物醪糟200克相克食物糖15克相克食物 炒芝麻50克 辣椒面20克 花椒面20克醋适量相克食物葱50克相克食物 老