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凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 08:28:53]健康功效 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压白糖:富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料
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桂花黑糖排骨的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 08:25:55]食材用料肋排两根相克食物小葱适量相克食物生姜一小块相克食物 普通面粉适量 桂花黑糖三块食用油适量 柠檬片少许料酒两勺 盐一勺
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泡椒鸡胗的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 08:25:00]健康功效 鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗食材用料鸡胗300g相克食物 泡椒适量油适量 鸡精少许 盐适量 蒜末两瓣生姜四片相克食物
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红烧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 08:08:29]健康功效 鳊鱼:消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼一条生姜一小块相克食物 大蒜瓣几瓣 小米椒几个 小芹菜几根油适量 盐一小勺白糖
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韭菜炒莲菜的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 08:08:11]健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒红椒:温中、开胃、消食食材用料 莲菜3小节韭菜1撮相克食物红椒适量油适量 盐适量醋少量相克食
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牛奶软吐司的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 08:07:01]健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉250g 开水43g 细砂糖49g 盐3g 酵母3g 全蛋液20g 纯牛奶118g黄油1
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炒芋苗的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 08:06:27]食材用料 芋苗6根花生油适量蒜3瓣相克食物 小红辣椒3个 盐适量蚝油适量炒芋苗的做法1.芋苗去丝切段2.切小块3.油热加蒜和辣椒,再
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奶香油圈的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 08:00:43]食材用料 面粉、鸡蛋、牛奶适量 油、盐;水、酵母适量奶香油圈的做法1.取面粉放入盆内,在放入一枚鸡蛋、适量盐、倒入适量牛奶和
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田螺塞肉的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 07:56:52]健康功效 田螺:利水、清热、解毒酱油:升压、补血、护齿食材用料田螺20个相克食物梅肉1斤相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物
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香菇炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 07:43:01]健康功效 料酒:活血化瘀食材用料 瘦肉8俩 新鲜的生香菇5两 盐适量油适量料酒两滴 生粉两茶勺酱油两滴 水适量香菇炒瘦肉的做法1.
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咖喱黄金馒头片的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 07:38:48]食材用料 馒头1个 鸡蛋,咖喱粉少量咖喱黄金馒头片的做法1.剩馒头切厚片待用,如果太薄了,容易不成型2.调汁:将鸡蛋打散,放入咖
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槐花三鲜馅的做法和食材用料及健康功效 [2017-09-26 07:32:35]健康功效 槐花:清肝明目、凉血止血、扩张血管木耳:润肺止咳、补气、止血鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花适量相



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