健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉鸡蛋相克食物牛

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉紫薯相克食物 发酵粉 食用碱双色紫薯馒头结的做法1.紫薯蒸熟去皮碾成泥。加入

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡胸肉250g青椒1个相克食物红椒1个油适量 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物 色拉油40克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药300克相克食物 红尖椒半个 葱姜蒜适量油适量 盐适

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料腊肉少许糯米适量

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀食材用料 面团一个380克 海带、提前泡发适量紫甘蓝适量相克食物木耳菜适量相克食物 盐适量 麻辣鲜适量

食材用料 紫茄子一根 红葱头5瓣蒜三瓣相克食物 花椒油几滴 辣椒油一小勺 盐少许香醋少许相克食物糖一小勺相克食物 鸡粉一小勺食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料莲藕300g相克食物芹菜1根相克食物 小米椒2只蒜2瓣相克食物 辣椒酱1茶匙 生抽1茶匙油4大

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉250克

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 大鲅鱼1条 辣豆豉2大匙 葱姜蒜少许 花椒碎1茶匙 盐1茶匙料酒1茶匙油4汤匙 生抽1汤匙麻辣鲅鱼的

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛草果：温中、祛痰、截疟食材用料 鸭脖500g葱相克食物姜相克食

兄弟兄弟第1集剧情介绍　　故事是从风云际会的1911年开始的。　　孟五德堂是自流井首屈一指的盐商巨擘，百口井灶，十余家钱庄。

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 腊仔鸡一只 干豆角一把 干豆鼓30克 干尖椒蒜相克食物生姜相克食物 盐 鸡精料酒 老抽腊仔鸡烧干

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 意面100g 熟咸蛋黄2个培根几片 盐蛋黄培根意面的做法1.培根切碎

食材用料 高筋面粉220克 纯牛奶80ML 干酵母9克 全蛋1个糖30克相克食物油炸甜甜圈的做法1.高筋面粉220克，纯牛奶80ML，干酵母9克

食材用料 猪梅肉300克油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油少许料酒少许 生抽少许香醋少许相克食物淀粉适量 葱姜蒜适量彩椒适量彩椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 南瓜花十朵面粉3勺鸡蛋一个相克食物 玉米淀粉一勺 五香粉适量 盐适量 泡打

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 紫甘蓝叶少许 豆油一勺 盐少许米醋少许相克食物葱一段相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 鲜虾半斤猪肉半斤相克食物韭菜半斤相克食物油适量姜适量相克食

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉 牛肉粽