健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉120g 巧克力碎少许黄油50g鸡蛋25

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌玉米：健脾、利水、祛湿食材用料虾仁适量相克食物洋葱适量

　　因为婴儿的皮肤角质层比较薄，毛细血管网丰富而且内皮含水及氯化物比较多，对各种刺激因素较敏感，所以婴儿本身容易发生湿疹

食材用料面粉3碗葱1把相克食物 盐适量 香油（拌葱花用）适量 玉米油适量 酵母3g葱油盘饼的做法1.面粉3碗2.酵母温水化开加入，面

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 大活螃蟹一只酱油三勺 盐一勺小葱两根相克食物葱油蟹的做法1.大活螃蟹一只。2.螃蟹揭

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿大葱：通阳、解毒、活血食材用料土豆三个相克食物油适量 耗油适量 盐适

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料黑米一杯相克食物红枣八粒相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 黑巧克力175g 无盐黄油室温227g 糖粉160g牛奶20g相克食物巧克力奶油霜的做法1.将巧克力隔水

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉500克牛奶250

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒一个相克食物 腌过的牛肉干巴500克蒜适量相克食物 姜巴适量食用油适量

　　不少爸妈都因为孩子便秘的事情而烦恼过，看到宝宝便便时涨得满脸通红，好不心疼，都希望赶紧找到应对的好办法。　　首先，爸

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料扇贝相克食物 橄榄油黄油 盐胡椒 青苹果 菠菜苗

健康功效 百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料百合适量相克食物莲子适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料鸡蛋两个相克食物韭黄150g 盐少许嫩滑韭黄蛋的做

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料 红珊瑚1棵排骨500克相克食物 盐适量 清水适量红珊瑚排骨汤的做法1.红珊瑚洗三四次，将

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 缸豆适量五花肉适量 葱碎少许 盐适量 味极鲜适量花生油适量 十三香少许 手擀面条（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀食材用料猪排1块鸡蛋1只相克食物黄瓜半根相克

食材用料 浆水适量 油，大蒜，洋葱，辣椒少量，五瓣，适量，两浆水面的做法1.准备浆水，辣椒，洋葱，大蒜2.洋葱，大蒜，辣椒切碎

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 普通面粉 玉米粉 红豆粉红糖相克食物 酵母棒棒糖花卷的做法1.准备两个干净的碗，一份

食材用料 豌豆凉粉一块 五花肉（后腿肉）一块生姜一小块相克食物大蒜两三瓣相克食物葱一小段相克食物料酒一汤匙 生抽两汤匙豆豉