健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉100克相克食物豌豆60克 玉

食材用料 小鱼干豆豉相克食物青辣椒相克食物 红辣椒生姜相克食物蒜相克食物食用油 盐 鸡粉豆豉辣椒火焙鱼的做法1.将小鱼干用温水

食材用料 主料： 牛膝15克 黑豆150克 杜仲15克 鸡爪100克 辅料： 枣（干）15克牛膝杜仲汤的做法1.用原只鸡或有新鲜鸡脚煲成汤。2

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鲜虾猪肉相克食物 馄饨皮 葱、姜、料酒，香油 味精、盐、白胡椒 香菜，紫菜 虾皮，咸

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 鱼肉（鳙鱼）1斤 李锦记黄豆酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋250g(5-6个)相克食物 无盐黄油80g 低筋面粉120g 盐2g 水150g 香草馅 纯

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干粉条1把香菜2根相克食物 海天鲜酱油1小勺香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆2个相克食物猪肉500克相克食物大蒜两瓣相克食物冰糖四粒相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料面粉400克葡萄干150克 白芝麻80克花生200克相克食物白砂糖60克相克食物香油适量油面茶

食材用料 大肉一斤粉条一斤 萝卜一个一斤面粉一斤 十三香老抽香油料酒大肉包子的做法1.大肉打碎，老抽，料酒，十三香，盐，香油

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料花生相克食物豆干4块相克食物茭白2根相克食物青辣椒3个相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉半斤相克食物腊肠2条相克食物 粘米粉1杯 生粉半杯 薯粉半杯 水4杯肠粉的做法1.喜欢

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 瘦肉400克蒜头6粒相克食物姜3片相克食物 水适量料酒1滴 盐巴1勺自制肉松[蒜

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 脱皮绿豆500克 木糖醇适量黄油适量蜂蜜适量相克食物桂花绿豆糕的做法1.把买来的

健康功效 牛奶：富含蛋白质醋：消食积、解毒、补血食材用料牛奶200ML相克食物醋3大勺相克食物牛奶醋的做法1.准备牛奶和醋2.倒200

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸭半只（约500g）干香菇6朵相克食物 扁尖笋50g 熟

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡腿6个相克食物 孜然粒20克孜然粉10克 辣椒粉15克花椒粉10克胡椒粉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉 熟木瓜冰糖相克食物八角桂

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料铁棍山药相克食物 鸡翅中 大葱末 大姜片白糖相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 机制碱水面200克猪肉100克相克食物 原味炒熟花生适量