健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四个相克食物 盐适量 鸡精适量蚝油适量 葱花适量蚝汁淋蒸鸡蛋的做法1.鸡

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆400克相克食物黄油20

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸2个豆皮1大张相克食物黄瓜1根相克食物 葱丝适量 面

食材用料 绿豆淀粉 清水 红椒丝 黄瓜丝 生菜丝 芝麻酱 法式酸甜芥末酱香醋相克食物香油 盐麻酱芥末绿豆粉卷的做法1.绿豆淀粉100

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芋头：补虚、健脾、解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料土豆相克食物芋头相克食物 糯玉米花生相

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆适量相克食物南瓜适量相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉150克 酵母2克白糖10克相克食物牛奶90克相克食物奶香甜馒头的做法1.面粉加入白糖，酵母用

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 澄粉150克 玉米淀粉50克 虾仁（鲜虾剥皮）15只左右 猪肉泥适量 玉米粒适量 盐少

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料口蘑200克相克食物

健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜相克食物 花生油，葱，姜，蒜 干辣椒，盐，醋，糖蓑衣黄瓜（也叫蛇皮黄瓜）的做法1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉 鲜香菇葱相克食物 蒜片酱油糖相克食物 盐五花肉炒香菇

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 韩国年糕适量油适量洋葱半个相克食物 韩国辣酱3勺 辣白菜适量糖

食材用料的做法1.步骤不见了

食材用料鲑鱼320克相克食物 鲣鱼味噌1大匙 水700克 调味米酒1大匙米酒1大匙相克食物 水煮蛋1颗 五木面条140克葱1支相克食物 白芝

食材用料 盐 料理用白葡萄酒黑胡椒 如下图培根炒时蔬的做法1.2.3.蒜片爆香，加入培根，先放入菇类，拌炒，加入20cc白酒，放入栉

食材用料 蟹脚一斤 九层塔一份蒜头多颗相克食物 姜片多片 酒一碗辣椒一根相克食物香油2匙 调味米酒一匙半酱油一匙半 香菇素蚝油2

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料白萝卜一个相克食物猪肉适量相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜400克相克食物 猪脊骨300克 瑶柱（干贝）30克姜1块相克食物 水适量冰糖少许

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蚬肉 东北米姜相克食物胡椒粉 橄榄油 盐蚬粥