海鲜菇炒蒜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

海鲜菇炒蒜的做法

• 1.准备所有东西，海鲜菇泡水洗净

• 2.锅里放油

• 3.下蒜头段热一下

• 4.放入海鲜菇翻炒

• 5.放入蒜叶继续翻炒

• 6.煮至出水，菇变软了加入适量盐调味

• 7.翻炒均匀，加点味精调味关火

• 8.装盘