蒜香芝士焗鲷鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜香芝士焗鲷鱼的做法

• 1.鲷鱼块冷藏解冻后用水冲洗干净，抹适量盐和黑胡椒粉。

• 2.铺入乐葵料理碗中，每层都撒蒜碎。倒入少许橄榄油，腌制15分钟。

• 3.把腌好的鲷鱼片每层都铺上一片芝士。

• 4.扣好料理碗。

• 5.烤箱预热200度，中层，上下火15分钟。