原标题：防备流感，需求做到这七点！
流感是由流感病毒所引发的急性呼吸道感染，它的传染性强且传达速度快。那么，它的高发季是什么时分？面临来势汹汹的流感病毒，咱们又该怎样应对？
依据历史数据、国内外流感强度监测以及本年流感疫情状况等要素猜测，北京市流感病毒的活动度在10月份今后将逐步增强，由流感病毒导致校园及托幼组织发作会集疫情的状况也会逐步增多。
其实，及时接种流感疫苗是防备流感的最有用办法。相关研讨发现，个别在接种流感疫苗后，感染流感病毒的危险可减低50%。除了接种流感疫苗外，在日常日子中，还能够做到这些来防备流感：
1、室内常常通风，定时消毒。能够用84消毒液或清水兑白醋擦洗日常用品，并喷洒于室内的每个旮旯。
2、防止触摸流感患者或或许染疫的动物。
3、多吃富含维生素A、C的食物。 秋冬时节，儿童体内缺少维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因，而维生素C也有直接促进抗体组成、增强免疫的效果。
4、确保睡觉足够。坚持正常的日子规则，防止过度严重、熬夜、吸烟等，及时增加御寒衣物。
5、留意个人卫生。勤洗手，咳嗽、打喷嚏时应运用纸巾或手帕等掩住口鼻，防止飞沫传达。
6、加强体育锻炼。防备流感还能够活跃参加锻炼，增强抵抗力和免疫功用。
7、控糖控零食。 家长应少给孩子吃含防腐剂及增加剂较多的零食，操控糖分摄取量。
在这里特别提示咱们，在面临流感时，咱们应早早防备，千万不能粗心；若不幸感染流感病毒，要及时就医诊治，切勿耽搁病况。
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