原标题：真的有易胖体质？说多了都是泪
都说贴秋膘贴秋膘，秋冬季果然是囤积肥肉的好时节。我前几天上秤一看，妈呀，不知不觉长了4斤！
一上称就不敢看 胖了便是称坏了，这个画面常常出现在一种人的日子中---易胖体质的人！
我想易胖体质的人，常常会有这样的一种疑问：我怎样又胖了！
常常有瘦身的朋友说，自己是「易胖体质」，喝口凉水都胖，特别仰慕那些怎样吃都不胖的「易瘦体质」。
听到这样的抱怨，我都会先告知他，喝水可长不胖哦，因为水的能量是零，喝再多也转化不成脂肪，天然也胖不了，易胖体质的女生一般是因为一些欠好的日子习惯导致的，她们往往具有以下3种特征。假如以下3种全中的女孩子，仍是赶忙瘦身吧，否则你很难有异性缘。
第一种：胡吃海喝上班族因为作业繁忙，早饭不吃，午饭从简，而晚上参与应付或加班后再去吃夜宵，暴饮暴食。晚上进食过多，又缺少运动，构成剩下热量囤积贮藏，一朝一夕就会构成肥壮。再加上各种不健康的零食，脂肪越堆越多。这样下去不胖你胖谁？
（啊！好罪恶！）
第二种：常常熬夜
睡觉缺乏影响人体瘦素排泄，瘦素排泄缺乏，可导致体重增加。据悉，睡觉缺乏的人变胖危险比睡觉足够的人至少高出50%，年轻人睡觉缺乏，长胖的可能性更是高出90%。
第三种：很少运动
将运动融入日子细节。运动是“越忙越胖”最好的解药，既可缓解压力，又可焚烧脂肪，刻画体形，例如上下班可改为步行或许骑车，上下楼能够多爬楼梯、少乘电梯等
百因必有果，具有健康，才是人生最大的财富，摸摸自己的小肚子和小圆脸，再看看同龄人的细臂膀细腿，赶忙起床瘦身吧！
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