人吃五谷杂粮离不开吃喝拉撒，只要吃喝拉撒都正常了才干阐明这个人身体仍是健康的。有相同不正常都会不舒服，大便不正常了也是很难过的，拉肚子拉几回就全身没力气了，便秘那就更难过了，憋得肚子胀还会影响到吃东西。那么粑粑又稀又稠怎么回事呢？
粑粑又稀又稠怎么回事
大便稀一般是脾虚的体现，大便粘稠一般是湿气重的体现，合在一起便是脾虚湿气重。由于脾胃乃后天之本，很多人平常饮食不节，要么暴饮暴食，要么胡吃海塞，久而久之的成果，从西医视点看是代谢紊乱和三高，从中医视点看便是脾胃损害，典型体现便是脾虚。当然，也有人从来脾虚，这是体质原因。脾虚时，水谷精微运化无力，就会形成湿气的积累，这就形成了湿气重，或许叫湿盛。脾虚会导致湿盛，湿盛会进一步加剧脾虚，这是一个恶性循环。
怎样调度粑粑又稀又稠的症状
1、饮食疗法。红小豆+薏苡仁，配合上芡实或许茯苓，作用更佳。自身偏寒，寒性体质的人不适宜长时间饮用，最好添加些桂圆、大枣等温补之物。
2、运动排汗祛湿。体内有湿气，最好的便是把它排出来。运动是一个十分收效的排汗祛湿的办法
3、艾炙 用艾草（药店有卖的）炙烤关元穴，是十分好的祛湿办法。当饮食无法有用祛湿时，可以运用此法。但必定要在专业技术人员的指导下进行。
4、饮食清淡适量，防止湿润环境寓居。
病从口入，吃很重要，直接影响着身体健康，想要身体健康要严厉把控吃进肚子里的东西，不能胡吃海塞大鱼大肉，不能贪凉，不能经常吃影响辛辣的，尤其是脾胃欠好的人。粑粑不规则不正常也许是身体宣布的正告，这时候要注意了，身体是革命的本钱，时间要进步警觉。
