时刻过的真快，转瞬又是一周，繁忙的一周振奋的一周也是充分的一周。时刻便是这样悄悄的从身边走过，好好爱惜咱们具有的美好吧。持续好好做早餐，让家人每天都吃得好好的最真实了。每天都给孩子供给丰厚的食物，养分均衡那是天然的，除了养分好，还给孩子养成不挑食的好习惯。常常有朋友说你那么会做，孩子必定不吃外面的食物吧。孩子不是特别喜爱外面的食物是真的，但出去玩的时分在外面吃也从不挑食，更不会拿外面的食物跟妈妈做的食物做比较，她觉得食物就应该是多种多样的，包含滋味也是，这一点真的特别好。
早餐一：烙饼、拌青菜、炒马铃薯胡萝卜丝、炒豆芽、肉肠、炒鸡蛋、玉米糊糊。
隔一段时刻都要做一次这种烙饼，卷菜吃特别舒畅，这一餐备的菜有点多了，超出了咱们的食量，就为了想多点种类卷着吃才舒畅。一张饼子，放上青菜，马铃薯胡萝卜丝，再放一点儿炒鸡蛋，一根肉肠，然后卷起来，一个就饱了。喝一碗玉米粥全身都舒畅。青菜焯水后切碎，用生抽和芝麻油拌均匀就能够。豆芽和胡萝卜马铃薯丝都是快手小炒，很快就能做好。想偷闲直接把鸡蛋跟胡萝卜一同炒了卷着吃也很好。
早餐二：青菜汤面、糯米莲藕、煎蛋、苹果。
糯米莲藕是这一餐的主食，晚上把莲藕压在电压力煲中，保温一晚上，早上起来刚好能够吃，很便利。青菜汤面很好做，烧水煮面十分钟之内可做好。煮面的一同能够煎鸡蛋，最终一同上桌就好了。家里有暖气，总是觉得又热又干，天天都要吃生果，孩子比较喜爱吃的便是最一般的苹果、火龙果和橙子，换着备便是了。
早餐三：荷叶饼、蛋炒胡萝卜马铃薯丝、红薯麦片粥、苹果。
这个组合是个偷闲做法，荷叶饼是冻在冰箱中的，早上起来热一下就能吃，小炒也是快手小炒，并且把好几种菜放在一同炒，又快又养分。麦片粥是最快手的汤，生果仍是苹果。红薯麦片粥，我先把红薯煮熟后再放上麦片，焖几分钟就好了。麦片粥是最偷闲的粥。小朋友开始不是很喜爱吃麦片，现在越来越喜爱吃了。
早餐四：香菜鸡蛋软饼、拌青菜、香菇酱、莲藕麦片粥、苹果。
鸡蛋软饼是我最喜爱做的饼子，不必揉面不必擀皮，两个鸡蛋加一杯面粉用水拌成面糊，平底锅或许饼铛都能够烙，又快手又好吃。配上拌好的青菜和香菇酱，卷着吃也是很有滋味的。我把糯米莲藕切成块先煮一滚，再放上麦片稍稍一焖就好了。
早餐五：红枣馒头、花生米浆、咸蛋、拌西兰花、火龙果。
把红枣切成碎粒发面的时分加进去，蒸出来的馒头特别甜美，比白馒头好吃多了。可通过闲暇的时刻把馒头蒸好冻起来，早上热透就能够吃。也可晚上发面早上起来现蒸，刚出笼的馒头更好吃。用花生和大米一同打了浆，很香很好喝。最近几天天都有咸蛋，由于我买的咸蛋正好能够吃，妞儿和爸爸又特别爱吃，所以就天天备着。拌西兰花特别简略，先煮熟再用生抽和芝麻油拌了就吃。最近家里吃拌菜都是这个形式，越简略越甘旨。
早餐六：芝麻酱千层饼、米润豆浆、咸蛋、胡萝卜杏鲍菇、橙子。
良久没有吃千层饼，还挺想的，用芝麻酱做馅，制品很香，多吃点芝麻酱补钙作用很好。这种千层饼是烫面面团，制品外表酥心里软，层层叠叠的口感十分好。配上咸蛋小菜的豆浆，十分好吃。打豆浆的时分加一点儿大米，口感好滋味香，比纯豆浆更好喝。
早餐七：肉末米粉、糯米莲藕、馒头、咸蛋。
西红柿洋葱和牛肉炒成酱，拌上煮好的米粉，比餐馆里的更好吃。一碗米粉当早餐，妞儿爸觉得吃不饱，给他备上馒头和咸蛋，这就很足量了。我和妞儿一人加两片糯米莲藕，也吃得很舒畅。
