原标题：体检别乱做了，男人20~90岁要做的查看这儿都全了！
转瞬便是2019岁末端，
忙年度总结，忙新年规划，
一年一度的体检是不是也该组织上了？
科学合理的体检，能够在必定程度上协助咱们前期发现各种疾病，更有效地对身体进行健康办理。
可是，体检都查哪些项目，了解的人却很少，尤其是许多男性朋友，体检往往都是敷衍了事。
实际上，社会竞赛日益剧烈，大多数男性都感觉压力山大，无形中就影响了身心健康，所以不同年龄段的男性，也要有相应的查看清单。
本期大象医师说体检，就跟大家伙儿一起来共享男人在20-90岁各个阶段该做的查看项目，期望你看完心里有个数！
男人，这些项目必需求查！
- 20岁以下（儿童及青春期）
这个阶段首要查看有无包茎、外生殖器变形、隐睾、阴茎发育不全等，一般由专业医师经过视诊及惯例查看，清晰身体状况。
- 20—35岁
此阶段是男性身体的黄金阶段，首要树立健康的饮食上的习气和杰出的日子方法。体检要留意流行症，体脂率的改变，性功用减退、勃起功用障碍等。
主张的查看项目如下：
内容频率健康养分及慢病危险咨询每年一次一般查看、血、尿生化查看每年一次C14、胃功用查看每年一次彩超查看（前列腺、甲状腺、上腹部）每年一次免疫接种（接种麻疹、风疹、乙肝疫苗）遵医嘱
- 35—50岁
此阶段的男性多为职场“主力军”，日子和作业所接受的压力较大，必需求分外留意心血管疾病、生殖系统疾病等。
主张的查看项目如下：
内容频率健康养分及慢病危险咨询每年一次一般查看、血、尿生化查看每年一次肝功用、肾功用、胃功用查看每年一次三高（血压、血糖、血脂）筛查半年一次彩超查看（前列腺、甲状腺、上腹部）每年一次心血管查看（动脉硬化、心脏彩超、血流变）每年一次胸片查看每年一次骨密度、骨代谢（三项）查看每年一次
- 50岁以上
50岁今后，男性身体各项机能开端走下坡路，心脑血管病和恶性肿瘤也往往在此阶段高发。
主张的查看项目如下：
内容频率身高、体重、血压每年一次一般查看、血、尿生化查看每年一次肝功用、肾功用、胃功用（胃镜）、结肠镜查看每年一次三高（血压、血糖、血脂）筛查半年一次彩超查看（前列腺、甲状腺、上腹部）每年一次心血管查看（动脉硬化、心脏彩超、血流变）每年一次胸片查看每年一次骨密度、骨代谢（三项）查看每年一次眼科（眼底、眼压、裂隙灯）查看每年一次颈椎、腰椎DR查看每年一次癌症筛查每年一次
大象医师小讲堂：男性体检前需求留意的几点
1、在做查看前，最好提早一周向医师咨询最近服用的一些药物，特别是增强性功用的药物是否需求停服。
2、需求收集血液，体检化验要求早上7：30-8：30采空腹血，最迟不宜超越9：00，不然简单导致血糖值失真。
3、精液收集前受检者，最好在3~5天防止同房，但不宜超越7天，一起应防止过于劳累。
4、需求憋尿进行B超查看的男性，能够在去医院前先排空尿液，到医院后再饮用500~1000ml矿泉水。
男人健康离不开这6个习气
除了定时做好体检，男人还需求留意日常的健康办理来保证自己的健康，别让“年轻时拼命赚钱，年迈时花钱买命”也成为你的描写。
1、戒烟
吸烟会大幅度提高肺癌发作概率，90%的肺癌患者都是吸烟者，男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍。
2、不喝酒
酒的首要成分是酒精，约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢，肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接影响、危害肝细胞的毒性效果，可使肝细胞发作变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加剧脂肪肝，乃至导致肝癌。
3、多喝水
《我国居民膳食攻略2016》主张每天饮用1500~1700ml水。餐前空腹喝水，餐后有汤有水。喝水以温水为宜，天热多汗时能够斟酌添加摄入量，许多出汗后可弥补适量淡盐水。但留意，咖啡、浓茶不能代替水。
4、每天晒太阳
男人短少维生素D会导致掉发、性欲低下、肌肉无力及关节痛苦等问题。晒太阳是人体发作维生素D的首要方法，人体中90%的维生素D都是经过太阳照耀皮肤发作的，而少数的维生素D则可经过鱼、蛋、谷物食物等吸取。
5、适度运动
许多疾病的发作与坐得多、动得少有关。每天坚持训练，慢跑和快走是不错的运动方法。
6、坚持好心境
医学研讨证明，许多疾病与各种不良精力要素的影响有关，它会影响机体生化代谢，使免疫功用下降。而留意心理上的平衡调理，有助于人体内各种酶和激素发作，利于调理脑细胞的功用和改进血液循环，免疫功用亦随之增强。
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