原标题：《黄帝内经》浅谈长命之道
《黄帝内经》提及到五种摄生办法：
一．法于阴阳，即摄生应效法自然界阴阳改变规则；
二．和于法术，即恰当运用摄生办法锻炼身体；
三．胃口有控制；
四．起居作息有规则；
五．劳动不要违反度；
影响寿数要素：饮食、烟酒、体重、睡觉、运动、作业、精力、性情、环境、文娱；只要把握摄生之道，坚持形神调和和谐，才干“尽终其天年，度百岁乃去”。
健康不仅是指生理健康，更重要的是指心理健康及对社会的适应能力，因而，健康需求多方面调理，呵护。
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