原标题：周六体大运动集训 | 协和养分减重团
协和减重团每周六的体大集训，是为协和医学养分减重患者专门规划的运动课程，包含有氧、抗阻、柔韧性、平衡力、恢复防备等归纳操练。免费参与。
教练具有国内第一流的专业布景，在瘦身范畴经历比较丰富，带领各位瘦身者完成安全、有用、可继续的运动。
欢迎以下人群参与：
只需您日常活动无碍，糖尿病、高血压等根底病操控杰出，遵守教练辅导，都可以参与咱们活动。不要求运动根底。特别主张以下人群参与：
1、协和瘦身新人
2、遭受渠道期或许体重反弹的瘦身者
3、瘦身者家人
【时刻】每周六上午
7:30-10:30 夏日时刻，5月1日-9月30日
8:00-11:00 冬天时刻，10月1日-4月30日
【集合地点】北京体育大学，东田径场
·开车导航至北京体育大学南1门，进入校外停车场。或许，导航至体大西门（信息路），西门往北100米路旁边，也有停车场。
·地铁13号线，上地站下，体大北门进入。
安 全 提 示
- 每一个参与者都需求清晰——运动有危险！
- 本活动安排松懈，无法对参与者供给单个的安全照护。
- 请参与者自行考量个人状况，力所能及，防止运动意外和运动损伤。
提示：
1、有糖尿病、高血压等根底病的人，请咨询主治医生关于运动的约束。在疾病操控安稳的条件下，再参与体大活动。
2、 有必要吃早餐，早餐至少50克主食+一个蛋。高蛋白饮食的瘦身者也应该履行以上早餐规范。操练活动量大，不需求过多的忧虑影响瘦身。
3、有必要穿减震运动鞋。女人主张挑选高防震运动文胸。
4、冬天留意保暖。夏日留意防晒，引荐帽子-面罩-太阳镜-袖套。
5、带饮水，矿泉水即可。三伏天操练，额外带小瓶淡盐水。
6、操练中感觉不适当即中止，告诉教练。
7、第一次参与操练的人，主张操练项目折半。
8、带未成年人参与的，家长留意关照好孩子。
更多操练内容，斗鱼直播 搜 协和养分减重团，看直播回放。
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