原标题：冬季上火怎么治？3道“甜品”，轻松救活，做法简略
冬季空气相对枯燥，而人也简单上火，假如再吃麻辣火锅的话，简直等于火上浇油，所以咱们仍是少吃重辣、重油的食物。不过要是不小心上火了，该怎么办呢？别急，3道“甜品”来帮你。
一、栀子汤
栀子有去火清热的作用，再调配上，养心安神的莲子，再大的“火”也能灭。
做法：取10克栀子、30克莲子，用纱布包好，然后加水和冰糖一同煮就能够了。
二、罗汉果汤
罗汉果有清肺化痰作用，关于清肺火有很好的协助作用。调配橄榄，能够一同到达清热解毒的作用。
做法：罗汉果1个、橄榄30克，洗净后直接加水熬煮。罗汉果自身带有少量甜味，所以就不必再另外加冰糖。
三、马蹄汁
马蹄与绿豆、西米这些食物相同，含有丰厚的食物纤维，能够促进分泌，一同清胃火。
做法：先用5分钟把西米煮至通明，然后再参加食材和少量冰糖一同熬煮，煮开即可。
冬季是一个易上火的时节，期望咱们咱们都做好清火作业，避免内火堆积，影响身体健康。
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