食材用料
| 墨鱼仔400克 | 韭菜花200克 |
| 彩椒适量 | 姜丝适量 |
| 蒜蓉适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 蚝油适量 |
彩椒韭菜花炒墨鱼仔的做法
1.墨鱼仔洗干净去内脏去眼睛，跟黑色的嘴巴
2.韭菜花洗净切段
3.彩椒，煎，蒜备用
4.热油锅下蒜蓉，姜丝爆香
5.放入墨鱼仔翻炒
6.接着加入彩椒翻炒
7.紧接着放入韭菜花，蚝油，盐翻炒均匀出锅
8.成品
彩椒韭菜花炒墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:22:43 阅读：393
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