南瓜紫薯汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

南瓜紫薯汤的做法

• 1.南瓜去籽切小块，我用的是小金瓜，皮很薄，就没去皮，如果是普通的南瓜记得去皮。

• 2.紫薯去皮切小块。

• 3.将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。

• 4.煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可。