盼星星盼月亮，总算要把新年盼来啦！平常被作业摧残，压力大到睡不着觉，在假日里总算能够放下作业任意睡觉了！
但事实是即便是在假日，很多人也都睡不着又睡欠好。都说睡个好觉才是对假日最起码的尊重，连假日都失眠就太痛苦了！各位“睡觉困难户”快来学习一下新年怎样美美地睡个饱觉。
01 下降体温
人睡觉时身体处于低能耗状况，体温比一般的状况较低。想要更快地进入睡觉状况，能够试着在睡前一小时洗个热水或许泡个脚，体温逐步下降的进程有助于入睡。
02 香薰助眠
无论是香薰蜡烛、液体香氛仍是各种精油，特定香材的香氛有冷静安神的成效。睡觉时，无妨运用一点薰衣草或檀木香氛，淡淡的香味能够让你更快速地进入睡觉。
03 挑选正真适宜的床品
据统计，约有四分之一的失眠症患者，与他们运用了不适当的床品有关。一套舒适的床品能让你的肌肉充沛放松，对进入深度睡觉有很好的促进作用。
那么，是时分给我们介绍一下这两种睡觉好同伴了！
好舒福天然乳胶枕，S型起伏贴合颈肩生理曲线弧度，为头颈供给有用支撑，全方位分化颈部压力，使颈椎天然放松，充沛进行血液循环。
完美承托头颈，坚持呼吸顺利，还能有用削减打呼噜流口水的状况。
好舒福天然乳胶床垫贴合身形，翻身时也能快速呼应身体曲线改变，及时缓解压力，严密承托，坚持脊柱天然平直。S型全面贴合，平躺不留缝，仰卧不压肩，跟酸麻说拜拜！
睡觉时被窝内的小气候也是十分要害的哦~被窝中的温度与湿度是否适宜，也会直接影响睡觉质量。
好舒福天然乳胶床垫上千个排气孔均匀摆放，循环透气，快速排出人体排泄的汗液和热气，吸湿透气性极佳。透气不炽热，让你熟睡一整夜。
而且纯天然乳胶能吸收因睡觉翻身，而形成的噪音及轰动，使睡觉中的睡伴不受搅扰，并能有用削减翻身次数，让你睡得更安稳甜美。
乳胶枕和乳胶床垫能让你睡得又好又健康。新年将至，还不快快下手，为假日睡个好觉做准备！
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来历：HNMD
