原标题：新年期间孩子吃东西大有考究，这3件事妈妈必定要知道！
一到新年医院急诊室最常招待的便是消化不良和急性肠胃炎的孩子。新年期间带娃走亲访友，大人集会在外胡吃海塞，一不留意菜品荤多素少，调料过重，这关于消化才能还很弱的孩子来说，很容易发作消化不良的现象，乃至或许会由于饮食不妥而发作腹泻、吐逆、腹痛等急性症状，到时分恐怕一家人的新年就要在着急不安中度过了。
莫非大新年的也不能让孩子像大人相同“开开荤”？就没什么食物是能定心给孩子吃的？
当然不是了，妈妈们给孩子买儿童食物的时分要遵从下面这三个准则，就能更好地做选择，维护孩子健康。
01
看配料表
要判别食物是不是真的适宜孩子，不要盲目地只看包装，要看配料表。配料表里的化学名称是食物增加剂。但凡放进孩子嘴里的东西，宝妈们要多了解那都是什么。
市面上常见无益健康的食物增加剂有这三种类型：
人工香精类（食用香精等）：让低品质、腐朽、假的食材可以吃起来很好吃，让没有鱼肉的食物吃起来像鱼、但其实里边真实有养分的食材少之又少。
安稳、人工色素类（柠檬黄、胭脂红等）：让食物在持久和波动的运送中可以保持安稳、色泽。
防腐类（苯甲酸钠、山梨酸钾、二氧化硫等）：让食物可以在常温中保存很长时刻。
彻底没用任何生果就可以做出来的果汁
宝妈或许会问，法令答应用这些增加剂，那应该没事吧?
法令答应吸烟喝酒，但抽烟并不代表对人体健康。 就连美国 FDA食物和药物管理局都有过这样的事例：甜美素是一种在饮料里会用到的食物增加剂，被合法、广泛地运用了 30多年后，才被美国国家科学院研讨委员会发现此增加剂可导致膀胱癌，然后才制止这个增加剂的合法运用。
并且英国威望医学期刊[Lancet]曾发布过一篇关于儿童的研讨， 发现食物增加剂，是增加孩子多动、不耐烦、脾气暴躁的重要首恶。乃至有些增加剂会下降孩子的免疫力、对肝脏和神经系统形成损害等。
所以为了让孩子吃得健康，妈妈们要学会看配料表，尽量选择那些没有或罕见化学成分的，真实用天然食材做出来的食物。
02
看钠含量
大部分孩子每天摄入的钠都是超支的。许多妈妈当孩子过了2岁后就让孩子和自己吃相同的东西，不那么留意怎样用盐。
《我国居民膳食攻略（ 2016版）》提出： 2岁以下婴幼儿每天应该吃不超越 1.8g盐； 2~5岁儿童每天应该吃不超越 3g盐，成人每天应该吃不超越 6g盐。 5岁以下的孩子食盐含量应该是成人的一半。 假如妈妈们前期不留意这样的一个问题，持久下去，会给孩子的肾脏形成担负，并为后期高血压埋下危险。
所以选购儿童食物时，自己亲身尝一下，假如自己觉得咸度适宜或许咸了，那必定不适宜孩子；而自己尝起来清淡的，才适宜给孩子吃。
还有一种特别的状况妈妈们必需求分外留意一下，有些放了许多味精、鸡精、调味粉的食物也要尽量少给孩子吃，由于这些调料含钠量也很高。
03
看养分是否均衡
宝宝的生长发育，需求各类养分物质，包含蛋白质（蛋类、肉类等）、碳水化合物（主食即米面等、部分生果）、脂类（肉类为主）以及维生素、矿物质、膳食纤维（纤维素）、等多种养分物质。
吃得多但不长个，或许往常总爱患病的孩子，往往就输在了养分摄入单一上。 咱们发起每天至少要吃12种食材，才或许正真的确保孩子养分与吸收的均衡。
信任宝妈们看到这儿，应该知道该怎样给孩子选择健康的食物了吧。没错， 选择儿童食物的规范便是：无增加、天然、健康、丰厚养分。或许有宝妈要问了：这样的食物除了自己做，去哪里找啊？
宝妈们别忧虑，其实一点也不难，由于真的有一个和宝妈们具有相同健康理念的食物品牌，它便是三五丁。
刚好立刻要新年了，免不了要吃饺子， 三五丁的儿童水饺就很适宜给孩子吃，不只有好多种口味，重点是里边没有听任何人工香精、安稳剂、乳化剂、防腐剂和人工色素，肯定是纯天然的健康食物。
就拿三五丁的黑猪肉青笋儿童水饺来说，它的配料表简简单单，食材被明晰标明，没有一点化学增加剂。连鸡精味精都没有，用的是鸡汤调味。
再比照一下市面上其他品牌的儿童水饺的配料表：
由于国家有规则， 一切持有SC出产许可证的企业制造的食物，有必要将其一切配料依照用量次序都标出。不比照没发现，一比照吓一跳，本来别家儿童饺子里居然放这么多增加剂，乳化剂、保鲜剂、凝固剂、抗氧化剂。
并且三五丁还依据儿童每个年龄段吃盐量的不同，严厉把控且清晰阐明饺子里的盐含量，并科学引荐每个年龄段的人群食用三五丁食物一餐的控量。
三五丁为了让孩子每餐能吃到更多的食材，在面团上也与其他饺子不同，会参加新鲜的蔬果食材，做成菠菜面、海苔面、南瓜面等等。但三五丁用的可不是蔬菜汁，更不用人工色素，而是把蔬果食材打碎，保存蔬果中的各项纤维再活入面中，让饺子甘旨的一起更有养分。
为了儿童的养分以及身体健康，请少给孩子食用含有食物增加剂的食物，尤其是1-6岁的孩子正处在发育期最重要的时期，妈妈们尽量在家给孩子做着吃，或许购买这种做真实无增加剂无防腐剂的食物品牌。
三五丁这家品牌产品除了儿童水饺还有各种口味的儿童馄饨、早餐包和烘焙零食，都是坚持不放增加剂，并从食材调配和控盐上满意了孩子的健康养分需求，解放了妈妈的双手。
更值得一提的是，这家产品不但适宜孩子吃，也适宜其他特别健康人群：
食材丰厚，适宜饮食不均衡的孕妈、中老年人等集体；
低糖，适宜妊娠期糖尿病、一般糖尿病及高血糖人群；
粗粮、低糖、高蛋白，适宜健康人士、瘦身人群、高血压人群。
可以说是雅俗共赏，养分又健康！
新年期间，早上一般没有出门可以在家让孩子吃一些包子和馄饨；正午去亲戚家聚餐，带上一盒儿童饺子，可以尽或许的避免孩子吃大人吃得东西；晚餐要去饭店聚餐，可以给孩子5分钟下一碗小馄饨，再带他去饭馆赴约。
好啦，看完今日的文章，想必宝妈们不只对孩子新年期间吃什么好有了主意，对今后怎么给孩子选择“儿童食物”也有了必定的概念吧，期望咱们我们今后不要盲目信任商家的宣扬噱头，可以自己经过看配料表、看成分及养分调配来辨认是不是适宜孩子，最终期望一切的孩子都能健康成长！
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