现在有许多作业都得要对着电脑作业，也就从另一方面代表着每天有大部分的时刻都得要坐在板凳上。尽管坐着比站着舒畅一些，可是时刻久了坐着也很不舒畅。有些人总是感觉到腰疼，那么为什么坐久了腰就会疼呢？
1.腰部肌肉力气小
长时刻坐在电脑前，每天的运动训练时刻很少，自己的体质欠好。时刻久了，腰部肌肉的力气十分弱，长时刻坐着就会感觉到常常腰疼了。主张朋友们每天要多一点时刻来训练身体，这样才能够增强腰部肌肉的力气，患者也不会感觉到腰疼了。
2.腰部有伤
假如患者之前要不有过旧伤，坐的时刻久了，的确腰部会感觉到有显着的痛感。腰部有旧伤最好要防止久坐。大约坐60分钟之后，就要起来站站，走一走，缓解一下腰部的疼痛感。
3.腰椎间盘杰出
久坐族腰椎间盘杰出的概率比其他人要高许多。每天坐着，自己的腰部会接受上半身的分量。再加上一向都是一个姿态，就会损坏到椎间盘的纤维环，然后导致纤维组织杰出，压榨到自己的神经，就会导致患者腰部疼痛了。医治腰间盘杰出，患者要听从医师的主张，采纳适宜的疗法。
