原标题：今日春分，穿着、饮食、起居需求留意的几点看这儿
今日（3月20日）11时50分
咱们迎来阴历二十四节气中的
第四个节气【春分】
按二十四节气讲
立春为春季的开端
谷雨为春季的完毕
春分恰为其半
“吃了春分饭，一天长一线。”
从春分这一天今后
太阳直射点在北半球且逐步北移
北半球白天越来越长
黑夜越来越短
何谓春分
古时春分又被称为 “日中”、“中夜分”、“二月之月”等等，是二十四节气中的第四个节气。
每年公历大约为3月20日左右，太阳坐落黄经0°（春分点）时，是为春分。 春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球时节相反，北半球是春分，在南半球来说便是秋分。
汉代董仲舒在《春秋繁露•阴阳收支上下》中写道：“至于二月之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”所以， 春分便是昼夜平分的意思。
《月令七十二候集解》说到“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”古时以立春至立夏为春季， 春分合理春季三个月之中，平分了春季。
春分不仅是中国人的节气， 还充满了“世界范”。据了解，伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年就设在春分，至今已有3000年的前史。
春分 · 三候
我国古代将春分分为三候。
一候玄鸟至丨“玄鸟”即燕子，春分时节，似曾相识燕归来，燕来还识旧巢泥。
二候雷乃发作丨雷乃阳气生发之声，春雷阵阵，唤醒了熟睡的万物。
三候始电丨电者阳之光，阳气盛，其光乃发，故云始电。
春分 · 花信
“风有信，花不误，岁岁如此，永不相负。”
春分所代表的花信为： 一候海棠，二候梨花，三候木兰。三花一开，满园春光，冷艳了韶光，温顺了年月。
春分 · 立蛋
“春分到，蛋儿俏”，春分这一天，我国民间有 立蛋风俗。
取一只新鲜的鸡蛋，使其大头朝下，悄悄放在桌面上，细心地寻觅平衡点，直到不倒才松手。传闻竖好的话，可坚持十几天不倒。风俗专家表明，春分“立蛋”意在留住春天，孕育吉利。
为何需求在春分这一天立鸡蛋呢？中教君传闻， 这一天最简单把鸡蛋立起来，其间还有一些科学道理。由于春分这一天是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与地球绕太阳公转的轨迹平面，处于66.5度的歪斜， 正好处于一种力的相对平衡状况，地球的磁场也因而相对平衡，椭圆形的鸡蛋也就十分简单处于站立状况。也有人说春分正值春季的中心， 不冷不热，花红草绿，人心酣畅，思想灵敏，动作利索，易于竖蛋成功。
中教君还想共享一个“窍门”：鸡蛋的外表凹凸不平，有许多突起的“小山”。依据三点构成一个三角形和决议一个平面的道理，只需找到三个“小山”和由这三个“小山”构成的三角形，并使鸡蛋的重心线经过这个三角形，那么这个鸡蛋就能竖立起来了。
春分 · 放风筝
“儿童散学归来早，忙趁春风放纸鸢。”
春分是 郊游的开端，此刻正是 放风筝的好时分。风筝总是飞向远方，标志着新的一年宏图大展、梦想成真。
春分 · 摄生
由于春分这天正好昼夜平分，阴阳参半，此刻的节气特色是阴阳平衡，故 摄生也要适应此刻的节气特色，要考究“平缓”，以和为贵，以平为期。
春分节气，气候回暖，这样的气候很简单引起 “春困”。为远离“春困”，各位大朋友、小朋友应 早睡早起，常常训练。
“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”说的便是 “春捂”了。春捂主要是对首、足两端保暖，这样做才可以免受伤风、呼吸道炎症、关节炎等疾病的损害； 春捂还考究“上薄下厚”，由于心脏在上身，所以下肢的血液循环比上半部分差，裤子要穿厚一点。
那么， 何时特别需求“春捂”呢？气温在摄氏15度以下的时分，还有日夜温差在8度以上的时分。
不光是穿着， 饮食方面也需留意。
春分时节， 人体正处于旺盛期，激素水平也处于相对高峰期，易发作高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等，饮食应当经过你自己的实在的状况，挑选可以坚持机体功用、和谐平衡的膳食， 多吃辛甘之品，忌讳偏热、偏寒的饮食。辛味食物如葱、生姜、韭菜、蒜苗等，它们都是养春气的食物；甘味食物如银耳、百合等，具有益气补中、益肺止咳的效果。
春分也是各种植物萌发嫩芽的大好时节，食用豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣都合理季。此外，民间还有“春则食香，夏则食臭”的考究，多吃些香椿、香葱、香菜也是不错的挑选。
春分 · 诗意
关于春分，还有许多美丽的古诗词。在这最美的时节里，感触古人笔尖流淌着的浓浓春意。
《春分日》
五代·徐铉
二月初四日，春光正平分。
绿野徜徉月，晴天断续云。
燕飞犹个个，花落已纷繁。
思妇楼房晚，歌声不可闻。
《踏莎行·雨霁风景》
宋 ·欧阳修
雨霁风景，春分气候。
千花百卉争明丽。
画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。
薜荔依墙，莓苔满地。
青楼几处歌声丽。
猛然旧事上心来，无言敛皱眉山翠。
《癸丑春分后雪》
宋·苏轼
雪入春分省见稀，半开门生不堪威。
应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。
不分东君专节物，故将新巧发阴机。
从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
《解佩令·人行花坞》
南宋 · 史达祖
人行花坞，衣沾香雾。
有新词、逢春分付。
屡欲传情，奈燕子、不曾飞去。
倚珠帘、咏郎秀句。
想念一度，秾愁一度。
最难忘、遮灯私语。
淡月梨花，借梦来、花边廊庑。
指春衫、泪曾溅处。
春分 · 武汉赏樱
号外号外！你们知道吗？
可以终究靠网络直播
欣赏武汉大学的樱花啦！
从前3月的武汉，是浪漫的，热烈的。武汉大学的樱花大路人头攒动，东湖樱园内游人如织。
可是本年，情境却不大一样。虽然疫情的阴霾还未散失，虽然被封城的武汉按下了“暂停键”，樱花却加快了敞开的脚步。
纵然无人停步，樱花仍会静静敞开，静静守护着这座城市。由于这是冬季积蓄的生命力，是献给春天最好的礼物。
据了解，武汉大学与国内多家媒体协作，在樱花盛花期 免费敞开10天左右
网络“云赏樱”通道，全方位展现樱花怒放美景。
3月16日至3月25日， 每天10：00-16：00，确定武大官方微博直播间，每天都带你看不同地址的武大樱花，按时点开武汉大学官方微博，直播会以一条微博的方式发布。
武汉的樱花用力敞开，一如这座英豪城市，英勇而坚强！武汉没有错失这个春天，冬季终会曩昔，春天会到来！
感悟平衡， 感念期望
有你的地方，便温暖如春
摘掉口罩的那一天，不会太远！
来历丨 新华社、新华网、人民日报、北京日报、微言教育等
修改 丨小睿
审阅 丨思源
责任修改：
