最近儿子迷上了它隔三差五都要吃软糯Q弹养分高

2020-03-23 21:24:44  阅读:6977 来源:

自从春分过了之后,天亮的比之前都要早些,孩子们都要忙着上早课,养分早餐可少不了。

春季是弥补养分的好时分,在家总是变着把戏给他做早餐吃,包子、馒头、豆浆换着吃,今日计划用红豆来做一些红豆糕,既能够作为点心,也能够作为早餐来吃。

红豆又名赤小豆,是很多人喜爱的主食,富含蛋白质、维生素,是不错的补血佳品,被李时珍称为“心之谷”,富含铁质,有很好的补血作用,常吃不只气色光润,还健脾养胃。

下面哈妹共享一道千层红豆糕的食谱给我们,喜爱的朋友无妨试试看。

千层红豆糕

配料:

红豆150克、木薯粉320克、椰粉2小包、红糖20克、玉米油适量、面粉70克

烹饪过程:

1.预备资料:红豆提早泡4个小时

2.红豆用三开三焖的办法煮熟,豆、汤分隔,把红糖放汤汁里拌和至消融。

3.大碗放400ml水,参加椰粉拌和消融,再参加200克木薯粉和50克面粉拌和成胡

4.红糖水里参加120克木薯粉和20克面粉拌和至浓稠

5.把红豆放入红糖水胡理

6.取6寸活底模具,里边刷油,便利脱模。底部用锡纸包裹,避免漏底。

7.倒入椰汁胡,高度5毫米,放入蒸锅蒸5分钟,用筷子悄悄按压有弹性阐明熟了。

8.再参加红豆胡,红豆铺平允。再蒸5分钟

9.如图,用筷子按压,凝结了再加椰汁胡,重复几回

10.凉凉的脱模

11.切块,加点糖桂花,美美哒!

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