健康功效
米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 紫菜一张相克食物 |
| 火腿适量相克食物 | 黄瓜一颗相克食物 |
| 胡萝卜一颗相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 蓝莓酱适量 | 葱伴侣适量 |
寿司的做法
1.鸡蛋打好
2.超鸡蛋饼出锅
3.准备配料
4.黄瓜切丝
5.胡萝卜切丝
6.火腿切丝
7.鸡蛋饼切丝
8.放好在盘子里
9.米饭蒸熟准备好
10.竹帘铺好
11.上面放好保鲜膜
12.取一紫菜放上面
13.上面放米饭
14.点些蓝莓酱
15.儿子喜欢吃葱伴侣，就加了些，也可以用沙拉酱
16.在米饭的一边放好切好的黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡蛋丝和火腿丝
17.卷起来
18.去掉竹帘
19.开切
20.拍盘
21.造型1
22.造型2
23.造型3
24.造型4
