凉拌西洋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:18:04  阅读:5045 来源:

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

卷心菜300克相克食物胡萝卜50克相克食物
香油适量米醋适量相克食物
白糖适量相克食物适量

凉拌西洋菜的做法

  • 1.卷心菜洗净用盐水泡5分钟

  • 2.卷心菜切细丝

  • 3.胡萝卜切细丝

  • 4.卷心菜、胡萝卜放一起调香油,米醋、白糖、盐拌匀

  • 5.盛盘中开吃

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