健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鹌鹑蛋10个相克食物 | 红辣椒半个 |
| 青椒1个相克食物 | 大蒜苗半根 |
| 油适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | |
香煎鹌鹑蛋的做法
1.准备鹌鹑蛋数个，红辣椒，青辣椒，大蒜苗适量
2.鹌鹑蛋放油锅里面煎，直到两面煎的金黄
3.再把辣椒放下去爆炒
4.等辣椒炒出香味来了，再把鹌鹑蛋放进锅里一起炒，并把大蒜苗放进去，在加入盐，些许酱油
5.一份色香味俱全的鹌鹑蛋起锅啦
香煎鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 19:45:30 阅读：7049
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