十香菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:41:10  阅读:9827 来源:

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
木耳:润肺止咳、补气、止血
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

黄豆芽适量相克食物 金针适量
金菇适量相克食物 豆包适量
豆干适量相克食物木耳适量相克食物
香菇适量相克食物红萝卜适量
榨菜丝适量芹菜适量相克食物
少许酱油少许
味精少许相克食物香油少许

十香菜的做法

  • 1.豆干.木耳.香菇.红萝卜切丝.芹菜切段备用

  • 2.起油锅加六大匙油,香炒香菇.豆干.木耳.红萝卜.榨菜丝等较不易烂的食材,炒时加入半杯水炒至透。

  • 3.再加入剩馀材料(芹菜除外)炒熟,最后加入芹菜拌炒片刻后加入调味料调匀即可

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

昆明康瑞脑科医院:精准施策破困局 康复赋能新生活

在我国,脊髓损伤患者已超374万,每年新增病例约9万,这类高致残性疾病往往让患者瞬间失去自主行动能力,给家庭和社会带来沉重负担。...