酿南瓜花的做法和食材用料及健康功效

食材用料

酿南瓜花的做法

• 1.选九朵漂亮完整的南瓜花

• 2.去茎去花根部的老绿芽，洗干净备用

• 3.肉馅加胡萝卜，盐，鸡精，搅拌均匀备用

• 4.拿起一朵南瓜花往花心那里填肉馅，差不多填到花瓣分开的那个位置就可以啦（要用手握着不然花瓣很容易撑破）

• 5.每一朵都填好肉馅

• 6.水滚下锅蒸，十分钟即可

• 7.成品