土豆泥虾仁火腿煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:25:58  阅读:3873 来源:

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
黄瓜:利水、清热、解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆2个相克食物黄瓜1条相克食物
虾仁适量相克食物青椒2-3个相克食物
火腿适量相克食物面粉适量
鸡蛋1个相克食物适量
适量黑胡椒适量
味精适量相克食物

土豆泥虾仁火腿煎饼的做法

  • 1.各种食材洗净,切好备用

  • 2.土豆要煮熟加工成土豆泥,虾仁先用水泡好

  • 3.土豆泥加入适量清水,把面粉和各种食材加入搅拌,调料放全,糊糊别太厚

  • 4.电饼挡预热放油

  • 5.用勺子舀糊糊倒进电饼挡摊成小饼

  • 6.注意多看看,煎至两面金黄遍可装盘

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