蘸汁秋葵的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蘸汁秋葵的做法

• 1.准备好秋葵，用刀切除尾部。

• 2.锅里烧开水，放入适适量盐，油，把秋葵煮断生。

• 3.捞出备用。

• 4.准备好蕃茄一个。

• 5.从中间辟开，切成薄片。

• 6.把蕃茄片围在盘周围做装饰。

• 7.然后把蒸鱼豉油倒在小碗中。

• 8.把小碗摆在盘中央，周围摆好熟秋葵。

• 9.吃的时候蘸着汁吃，非常美味。