蒸红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

蒸红薯的做法

• 1.红薯去皮，可去可不去，看心情看时间?。

• 2.切成片，我喜欢切成厚片。放入蒸锅。

• 3.蒸好装盘就可以吃了，想吃甜点的就在蒸的时候放点糖，不放也可以。