生菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

生菜煎饼的做法

• 1.生菜洗干净切成丝越细越好

• 2.加入两个鸡蛋加适量的盐搅拌均匀，放至二分钟

• 3.加入面粉

• 4.加入少许水搅拌均匀

• 5.锅中加入花生油加入适量面糊推平用小火慢慢煎

• 6.煎至金黄色再翻另一边煎