健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 鱼背肉500克 | 青豆适量相克食物 |
| 番茄酱适量相克食物 | 姜、葱、淀粉适量 |
| 红椒1个 | |
松鼠鱼的做法
1.准备好材料
2.把鱼肉切十字花刀，撒上盐料酒腌制一会
3.把腌制好的鱼撒上淀粉，一定要摸均匀
4.锅内加油烧热放入鱼炸
5.鱼炸到金黄色捞出
6.准备调汁、姜葱番茄酱倒入锅内炒匀，水调开，在加糖按照自己的口味，红椒和青豆调色
7.把调好的汤汁倒在鱼身上即可
松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 18:13:10 阅读：4707
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