蒜蓉红苋菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

蒜蓉红苋菜的做法

• 1.苋菜洗干净备用

• 2.蒜和葱花切好备用

• 3.锅里油烧热放入葱花爆香

• 4.把苋菜倒进去翻炒几下加入盐生抽

• 5.把大蒜倒进去翻炒几下就可以出锅了

• 6.装盘，红苋菜的汤汁都是红色的。