香蕉酸奶千层饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 22:55:11  阅读:2036 来源:

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉2根相克食物 自制酸奶1小碗
面粉适量鸡蛋1个相克食物
适量

香蕉酸奶千层饼的做法

  • 1.准备香蕉2根

  • 2.捣成香蕉泥

  • 3.加入适量面粉和1个鸡蛋搅拌均匀(因为香蕉本身就是甜的,所以我没有添加糖)

  • 4.直到搅拌成细腻的面糊,面粉的添加可根据面糊的稀稠来添加(注意整个搅拌的过程是不需要添加水的)

  • 5.不沾锅倒入适量油,小火摊成香蕉饼

  • 6.全部摊好后开始叠加:取一个香蕉饼铺一层香蕉粒

  • 7.再铺一层酸奶,再盖一个面饼……以此类推

  • 8.全部完成,美美哒!

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