野菜花炒土豆丝（独家）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

野菜花炒土豆丝（独家）的做法

• 1.土豆洗净，去皮~
  切丝放水里泡1/2分钟~

• 2.锅内烧开水，放入土豆丝~?

• 3.焯水，水开10秒即可~捞出，冲点凉水

• 4.热锅下油，放油，放入野菜花~

• 5.野菜花在锅中稍微煸炒一下

• 6.放入土豆丝，加入鸡精，酱油~翻炒至均匀上色即可~

• 7.出锅即可装盘啦~?