冷酸鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 13:08:45  阅读:2952 来源:

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

带鱼2条相克食物番茄酱适量相克食物
番茄沙司适量 橄榄油适量
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
高度白酒适量 甜辣酱少许

冷酸鱼的做法

  • 1.处理带鱼:洗干净,用刀刮去表面白色的东西

  • 2.煎熟,呈金黄色备用

  • 3.倒入少许油,葱姜蒜炒香后捞出

  • 4.番茄酱与番茄沙司按3:1的比例放入。倒入高度白酒,白醋,白糖,少许生抽,少许甜辣酱,少许味精

  • 5.让带鱼包裹在汁中,成盘。冷藏。即吃即取。

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