西芹百合炒腰果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
西芹：活血化瘀

食材用料

西芹百合炒腰果的做法

• 1.西芹洗净切好备用

• 2.新鲜百合买回来很脏.掰开一片片洗净备用

• 3.腰果用冷锅冷油用小火慢慢炒变色就可以了.一定要用小火，待变色后即取出，否则易糊。

• 4.锅里放入姜蒜炒香

• 5.把西芹百合一起倒入锅里大火快炒.放盐.放鸡精再翻炒几下关火

• 6.最后把炒脆口的腰果倒入锅里拌炒几下就可以出锅了

• 7.装盘上桌