清炒虾仁油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:23:07  阅读:3061 来源:

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

大虾仁200克油菜1小捆相克食物
葱末10克 姜末10克
1克料酒10ml
鲜鸡汁2滴食用油15ml
水淀粉少许

清炒虾仁油菜的做法

  • 1.油菜洗净,虾仁去虾线洗净备用

  • 2.油菜焯水一分钟,然后过凉水

  • 3.油菜切块,虾仁改刀切小块放盐,料酒水淀粉抓匀备用,葱,姜切末,盐,料酒,鲜鸡汁,水淀粉备齐

  • 4.热锅凉油爆香葱姜末

  • 5.随后下入虾仁煸炒段生

  • 6.在下入油菜

  • 7.加入少许盐和鲜鸡汁炒匀,即可成锅装盘

  • 8.清炒虾仁油菜出锅了,请品尝美味佳肴吧

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