白菜豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 15:22:53  阅读:6328 来源:

健康功效

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白菜:除烦、利水、清热解毒
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆腐干相克食物白菜相克食物
适量相克食物适量相克食物
少许豆瓣酱少许相克食物
花椒面少许味精少量相克食物

白菜豆腐丝的做法

  • 1.先将豆腐干和白菜洗净,然后把豆腐干切成大约7厘米左右的丝,再把白菜切成丝,姜切成丝,把葱压碎,这样就开火;

  • 2.等油到八成熟时就下姜,约10秒钟后就放入豆瓣酱,然后放入豆腐丝翻炒一会,放白菜丝,约5分钟放入葱花,即可起锅。

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