韩式辣鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:38:24  阅读:7806 来源:

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

白菜适量相克食物鸡腿一个相克食物
耗油两勺生姜两片相克食物

韩式辣鸡块的做法

  • 1.准备好所需要的食材。

  • 2.鸡腿洗净切块,加一片生姜,两勺耗油,抓均匀后腌渍片刻。

  • 3.白菜洗净切片。

  • 4.锅内放适量水烧开。

  • 5.烧开后放入鸡块过一下水去血。捞出晾干。

  • 6.热锅下油,烧至五成热。

  • 7.倒入鸡块反复翻炒。

  • 8.放入适量韩式辣椒酱,(依照自己的口味而调),反复翻炒。

  • 9.加入白菜继续反复翻炒直至熟了为止。

  • 10.出锅装盘~

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