健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鱿鱼两只相克食物 | 彩椒适量 |
| 辣椒5个相克食物 | 葱4条相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 |
彩椒炒鱿鱼的做法
1.先把鱿鱼处理干净，切成块
2.把材料切好备用
3.把鱿鱼倒入煮开的水焯一遍
4.放入油，下鱿鱼翻炒
5.把所以材料下锅翻炒
6.下酱油，下盐
7.装盘即可食用
彩椒炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 12:51:26 阅读：4482
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