牛油果三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

牛油果三明治的做法

• 1.将上述材料准备好

• 2.将牛油果切开用勺子挖出，然后用叉子捻碎

• 3.将牛油果均匀的涂抹在面包片上，然后放上火腿，再放上芝士片，就这样重复放两层

• 4.顶上盖上面包片

• 5.锅里不放油，待锅热放入烤成金黄色(小火烘烤)，两面均匀着色后就可出锅

• 6.最后成品图，可以美美的享用啦