红豆薏仁牛奶粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆薏仁牛奶粥的做法

• 1.提前准备好红薏仁米和红豆，大家可以根据自己的偏好来配比，

• 2.将红薏仁和红豆清洗之后用清水浸泡，浸泡的时间在3小时左右，或者提前一晚上浸泡最好。

• 3.将浸泡好的红薏仁米和红豆放入电饭煲中，开起粥汤模式，定一小时即可。

• 4.半小时后，放入红枣和冰糖，继续煲。

• 5.等待电饭煲定时自动停止后，就可以放入牛奶起锅了。