炸油条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 04:51:35  阅读:9844 来源:

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉1000克 膨松剂30克
鸡蛋1只相克食物 发酵粉30~50克
15克白糖10克相克食物

炸油条的做法

  • 1.面粉 鸡蛋 膨松剂 发酵粉放一起和面,尽量软一点

  • 2.面和好放置30分钟左右,继续揉面团,此时的面团有一点膨胀了

  • 3.把面团保持25度左右的温度继续发3个小时左右,这时的面团已经膨胀很大了

  • 4.发好的面取出放案板压成长方形,切一条一条的,2个条条摞成上下用筷子在中间压一下

  • 5.大火把油烧开改小火,油条坯两手稍微抻长放入油锅炸

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