蒸营养馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒸营养馒头的做法

• 1.准备食材

• 2.放入主料和辅料。

• 3.搅拌均匀

• 4.用力揉捏成团。

• 5.盘底散粉，等待发酵。

• 6.发酵成原面团的2倍。

• 7.发酵后面团拉会成丝条。

• 8.将面团拉长为为小条。

• 9.将小条切段为1cm长。

• 10.将小面团捏好，放入蒸盘。

• 11.大火在蒸锅中蒸10分钟左右。

• 12.起锅装盘。